作为热点明星们的杨幂和刘诗诗，她们对瘦身都各有妙招，作为娱乐圈的红人，她们对自己的身材也是十分重视，齐来看看她们各自瘦身妙招吧！
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杨幂瘦身方法一：多吃水果
每个人都有喜欢吃得食物，如果你最爱吃甜食，为了你的身材着想是否改用水果来代替呢？杨幂不会吃其他的零食，只会用水果来代替其他的食物，水果都是低GI的，每天食用不会影响减肥，而且多吃水果还能瘦身哦！
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杨幂瘦身方法二：有原则吃东西
杨幂说，想要KEPP住好身材，有原则地吃东西也是很有讲究，她每天都会很有原则和规律地进餐，在平日生活中很多人都会经常去聚餐之类，如果一旦你吃东西没有任何规律原则，就会可能吃得比平时的要多，这时候就很容易造成肥胖啦！这样对瘦身来说是不好的习惯！
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杨幂瘦身方法三：转移压力
想要更好地起到瘦身效果？懂得如何转移自己压抑的情绪很重要，杨幂在自己压力大的时候都会出外散步，转移自己的压力，或者是多亲近一些比较自然的物体，多做一些瑜伽，深呼吸几次都可以让自己压抑的情绪得以缓解哦！对瘦身来说很有帮助！
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杨幂瘦身方法四：规律运动
如果想要更加快速瘦身，有规律运动也是相当重要，杨幂提出，多运动，能消耗很多的卡路里，对瘦身减肥很有帮助，她平时比较喜欢走路，或者是逛街之类，想要维持完美身材，做一些有氧运动最适合，这样能促进血液循环，消耗大量的热量，增强体质，具有良好的瘦身效果。
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刘诗诗最佳瘦身减肥茶做法自荐：
一：陈皮荷叶茶
准备材料：薏米10克、干山楂20克(约15片)、陈皮10克、干荷叶一把(约10克)、冰糖、
清水700ml。
做法：1、首先将干山楂、薏米、陈皮和干荷叶清洗干净，放进锅中。
2、加入清水700ml，大概是一个人的水量，用大火煮开后，在用中火煮5分钟。
3、煮好之后，加入适量的冰糖，搅拌均匀之后，就可以饮用。
作用：体重超重的MM，可以连续喝一周，这样对瘦身减肥有很好的调整。
二：红豆陈皮茶
材料：陈皮5克、红豆200克、盐少量。
做法：首先将红豆和陈皮浸泡半个小时，再将红豆放在水中煮上半个小时，加入陈皮焗10分钟，加入少量的盐即可。
作用：可以消肿去水，红豆有去水肿的效果，陈皮可以助消化，每餐都坚持食用，有利于腿部腰部瘦身效果。
以上就是小编介绍给大家的杨幂和刘诗诗瘦身最佳方法分享，如果想要瘦身就学学她们啦！
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