夏季虽然很热,但是由于坐月子的女人身体都比较虚弱,还是要注意保暖的,看看有哪些注意事项。
1、坐月子饮食和保暖工作都非常重要,夏季虽然炎热,但同样需要保暖,产后新妈妈身体虚弱,还是需要适当地保暖,避免身体受到风寒侵袭,很多人认为月子中的女人都不能洗澡,这样才能坐好月子,其实不是的,只要是在温度适合的条件下洗头洗澡,洗完头后迅速把头发吹干,洗澡不要使用盆浴,进行淋浴就可以了。
(图片ID:40996052,夏季坐月注意事项)
1 / 5123452、夏天的保暖要适度,因为夏天坐月子既不能吹空调又不能吹风扇,对于女人来说是非常难熬的,也很痛苦,太炎热不但会影响产妇的胃口,也容易出现各种热病,可以打开窗户,让空气流通,或者打开隔壁房的空调,有助于缓解炎热。
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2 / 5123453、夏季坐月子要选择宽松、舒适的衣服,在保证暖度的基础上最好选择棉质的衣服,透气舒服,这样更有利于产妇的身体,也有利于婴儿的接触。
4、控制好情绪,保持精神愉快,坐月子期间产妇的情绪变化很大,容易心浮气躁,需要调整好心态,保持良好的精神状态,这样也有助于身体的康复。
(图片ID:19866101,夏季坐月注意事项)
3 / 5123455、产后身体比较虚弱,需要注意身体的保暖,不要过早使用凉水做家务,平时洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。
6、要注意休息,不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要休息好,每天坚持做伸屈锻炼,但不要随意用力按摩疼痛处,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
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4 / 5123457、坐月子期间尽量少吃酸辣等刺激的食物,少吃香蕉,少喝啤酒,宜吃清淡滋补的食物。
8、当出现身体不适时要及时去看医生,并在医生指导下用药,不要乱用药,以免带来不良反应。
(图片ID:39207567,夏季坐月注意事项)
坐月期间的保养很重要,养得好可以让身体恢复得更好,不然容易留下不良后果,带来身体不适,各位女性朋友注意了哦!
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