平胸的女生该如何自己丰胸呢？下面我们就来看看丰胸的小窍门推荐，让你自己在家也能丰胸。
在家丰胸的小窍门推荐1、催眠丰胸
方法：告诉自己：“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，甚至还超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
在家丰胸的小窍门推荐2、沐浴水疗按摩
方法：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
（图片ID：32689825，丰胸小窍门）
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在家丰胸的小窍门推荐3、拜佛动作巧丰胸
方法：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右。
成效分析：这个动作能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
在家丰胸的小窍门推荐4、夹书美胸方法
方法：在两腋下分别夹一本书，然后用两本书同时夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲，坚持这个动作大概10分钟。
成效分析：一日练习三次这个动作，可以有助于胸部的锻炼。
在家丰胸的小窍门推荐5、花生丰胸
方法：准备花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，将其熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还可以温暖子宫，提高受孕率。
在家丰胸的小窍门推荐6、调整内衣的动作
方法：将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。
成效分析：这个动作不仅可以按摩胸部，还可以起到丰胸的效果。
如果你能坚持上面推荐的这些小窍门，相信你一定会在不知不觉中告别飞机场，拥有超级迷人的性感双乳。